inne niz

[...] klimatyzacji i zdecydowanie najlepszą porą dla mnie na trening był poranek było w miarę chłodno po nocy i komfort trenowania był najlepszy. A treningi rano mają jeszcze inne dla mnie pozostałe zalety przede wszystkim jest mała ilość ludzi na siłowni przez co wygodniej się ćwiczy. W okresie letnim nie lubiłem trenować wieczorem bo człowiek [...]

[...] wygląda w środku proszek. To samo w proszkowanych EAA, tutaj również wszelkie zmiany barwy, grudy których nie dałoby się rozbić po delikatnym dotknięciu np. widelcem , czy inne dziwne oznaki złego przechowywania - powinny dać Ci do myślenia, oczywiście możesz spróbować i sprawdzić, jeżeli nie pogna na kibel, to znaczy, ze raczej jest wszystko [...]

[...] Objawy jakie później zacząłem miec to: stan podgorączkowy, bóle w okolicy lędźwiowej, nudności i wymioty. Białko w moczu wykryto po badaniu moczu ogolnego. Mialem takze inne badania krwi, które wykazały stan zapalny. Teraz musze stosować diete biskobiałkową, która nie będize obciążała nerek. Maksymalnie 1 g na kg masy ciała a w przypadku [...]

[...] się kończy ogromnym bólem mięśniowym następnego dnia. Musimy mieć świadomość, że trening siłowy to zupełnie inny rodzaj aktywności niż bieganie, gry zespołowe czy inne typy aktywności i niejednokrotnie osoba ogólnie sprawna fizycznie odczuwa bolesność mięśniową po treningu siłowym. Dlatego istotne z punktu widzenia początkującego jest [...]

[...] jedza to g***o. Slyszalem w Polsce ze duza kasa jest na KWIACIARNI bo kupujesz kwiaty do tego ozdoby *******y i sprzedajesz 2 x drozej?! Zna sie ktos na tym? I jeszcze na cukierni moze cos wypalic, tylko pytanie czy angole nie wola juz kupic jakiegos h**owego ciastka w tesco za 99p niz ciacho za 1,50..??? Moze macie jakies inne pomysly....??

[...] na morgage i niech sama sie splaca z wynajmu...a wlasciwie chodzilo mi bo dzis dowiedzialem sie ze nie dostane nastepnego morgage Wiec to odpada Ale na chatach napewno mozna zarobic duza kase bo sa despereci ktorzy musza sprzedac chate jak najszybciej...tylko trzeba ich znalesc...zreszta to samo z samochodami. Macie inne pomysly na iwestycje?

[...] miejsca o wiele, gdzie mozna kupic tanio. A na Allegro najwiecej zarabiaja niestety handlarze podrobkami z Chin. Wiekszosc elektroniki typu sluchawki, odtwarzacze mp3, mp4 i inne gadzety, nawet jak nazywaja sie iPod sa pzrewaznie produkowane w wolnoclowym raju podrobkowym prowincji Shenzen Dotyczy to tez ciuchow Nike, Adidas i innych popularnych [...]

[...] zeby miec tkai kierunek, co za tym idzie liczba miejs jest ograniczona i pozostaje warunek kosztownosci takich studiow, na przyklad w UK kosztuja kilka razy wiecej niz inne kierunki. Oczywiscie wiem co miales na mysli: niegdys po ekonomii zawsze byla praca, i to niezla teraz kupe bezrobotnych. Taka sama moda byla i minela na pedagogike, [...]

problem jest w tym ze wszytskie te IELTSY i inne CAE nie sa sponsorowane przez rzad bo tne uznaje ze sponsorowac nalezy general english czyli ESOL-e itd. wiec sa drogie. W sumei lepiej CAE niz IELTS, latiwuje rozpoznawalny i tez go wiekszosc unierwkow akceptuje. IELTS tytlko academic jak chcesz na studia warto albo opcje general jak chcesz [...]

[...] mi o tą część nad kostką... tylko ćwiczenia raczej doprowadziły, ze mam twardsze i szersze łydki,a te miejsce też sie jakoś nie zmieniło na lepsze. Uwypuklają się coraz to inne mięśnie:/ Ale aerobów spróbuje ;) bardzo dziękuję! a na zdjęciu chyba moja noga wygląda korzystniej niż w rzeczywistości, ale może ja już siebie tak negatywnie oceniam. [...]

no bzdury napisałeś . atlas to staroć (niektóre rzeczy są dobre inne nie) trening na rzeźbe . 1 najważniejsze dieta(bilans kaloryczny ujemny - nie obcinamy z białek !!!) 2 obieramy trening na mase/siłe (optymalnie 3 x tydz starczy najlepszym rozwiązaniem było by fbw (kolejnosc parti którą polecam :nogi-plecy-klata-barki- tric - bic ) - dlaczego [...]

[...] 4 kcal - jest nośnikiem minerałów i witamin - jest budulcem mięśni Gdzie występuje białko? - mięso oraz produkty z niego wytworzone (wędliny, kiełbasy, pasztety, pieczenie i inne) – drób, wołowina, wieprzowina, dziczyzna - ryby i owoce morza - jaja - produkty mleczne (z mleka krowiego, owczego, koziego) – sery, twarogi, jogurty, maślanki, kefiry, [...]

[...] narażone na obtarcia. Skóra jest tutaj wrażliwa a do tego często nasze ubrania mają w tym miejscu szwy, zagięcia itp. Dodatkowo są to miejsca, które pocą się mocniej niż inne fragmenty ciała a fakt, że są zwykle zakryte i nie ma dostępu powietrza sprawia, że wilgoć się utrzymuje a wszelkie obtarcia pozostawiają większy ślad. Jak sobie z tym [...]

Spoko popołudniową drzemke też zawsze stosuje, jakoś 1 h przed treningiem ale to też dlatego, ze w nocy nie dużo śpie. Zma też w sumie biore ale bardziej martwie się o wszstkie minerąły i witaminy niż tylko o samo zma porpstu uważam, ze jak ktoś stosuje zma to powinien też zadbać o inne pierwiastki

iso active ma troche inne smaki niz hot carbo itd

wazysz wszystko przed obróbką. a 100g ugotowanych ma zawsze inne btw/kcal bo podają gramature razem z wodą z obróbki. np. 100g ryzu surowego ma ~70ww, a 100g ugotowanego bedzie mialo 25-30ww bo to juz z wodą liczone, wiec suchego bylo przed gotowaniem mniej niz polowa paczki. troche zamotane, ale rozumiem ze juz kumasz o co chodzi

[...] i innych procesów kurczy się poprzez odparowanie wody i stopnienie pewnej ilości tłuszczu. Tutaj można by było spekulować nad tym, żeby wliczyć do naszego dziennego bilansu inne wartości niż te z tabeli, ale ciężko to oszacować w domowych warunkach. Musielibyśmy wiedzieć jaki skład miało mięso przed obróbką (wartości zawarte w tabelach [...]

[...] orotate jest to połączenie trzech, lub dwóch cząsteczek kwasu orotowego z jedną cząsteczką kreatyny, tworząc w ten sposób jedną molekułę. Dzięki temu związek ten ma trochę inne właściwości niż tradycyjny monohydrat kreatyny. Kwas orotowy ma wpływ na produkcję energii. Wynika to z tego, że zwiększa poziom UMP (urydynomonofosforanu), wzrost [...]

Cześć, Z kreatyną nie musisz czekać, tylko możesz ją dorzucić w każdej chwili, jest to substancja, którą można / należy stosować - w stałej suplementacji cały rok. Dawka około 5 gram dziennie, będzie dawką optymalną i wystarczającą, więcej na temat akurat tego systemu dawkowania, doczytasz między innymi tutaj: To jak ją wykorzystasz i ile 'z [...]

Skorzystam, na pewno :) Wolę wydać kase na to, niż jak moi koledzy na papierosy czy inne używki :D